Arkiv

Posts Tagged ‘kalorier’

Shape me up

november 11, 2012 1 kommentar

Jag fick ett ryck igår och laddade hem massa roliga appar.

Speciellt en testar jag nu – Shape up tror jag den heter. Mycket smidig. Handlar om kalorier. Jag började idag.

Den är bra med ett stort register med maträtter och olika träningssätt. Dessutom synkar den med RunKeeper om man vill det (föredrar Endomondo men kan väl köra båda dådå). Man fyller i vikten och så lär man sig över tid hur mycket man ska äta av vad. Kör på riktigt start imorgon. Det känns lite roligare att använda en app än att skriva och räkna själv (också sjukt tidskrävande).

Bara för skojs skull skrev jag in allt jag slukat denna kalas-dag. Resultatet var ganska nedslående. Men nu är jag helt säker – kladdkaka är inte vad jag ska frossa i om jag vill nå mina mål! ;)

 

4000 kalorier alltså, en ”vanlig söndag”. Nedslående, men motiverande! ;)

Annonser

In my head

augusti 22, 2012 1 kommentar

Semestern var underbar!!

Bilder kommer när jag orkat sortera de ca 1200 bilderna… Efter att ha hyrt ett rum i Montenegro, som låg bredvid en pizzeria där de lagade grymt goda pizzor kan ni ju gissa vilket skick man kände sig som när man kom hem, hehe. Öl och pizza byggde denna vackra kropp? :)

Jag blev inspirerad av Sigrid som ska göra en hälsomånad. Jag kör en egen variant: Hälsoprojekt år 2012! Började denna veckan.

Vägning, mätning, före-/efterbilder. Logga träning och mat. Testa nya träningsappar som Zombies Run! Hänga på gymmet, köpa kostplan, träna med Valle. You name it! Längre fram hägrar belöning när jag nått delmål1. Läsa näringslära och kostråd. Jag har länge varit sugen på att göra detta, men upplevt att jag inte haft tid. Nu är det äntligen prioriterat. Säg till om ni vill veta mer. :)

Jobbar 2 dagar denna och nästa vecka. NLP Master-utbildning börjar till helgen. Nästa vecka börjar skolan på fredagen så planer innan dess är att hänga på gymmet och hitta på en träningsform jag kan göra ihop med Valle. Någon som vet något om barngympa?

Och på tal om Valle har jag en fråga till er som känner mig och vet något om sånt här – Borde jag skaffa en katt? Valle avgudar katter och jag har funderat lite på det (lär behöva fundera en hel del till…). Men katt – hur gör man?

Annars blir det undulater.