Arkiv

Posts Tagged ‘Hälsoprojekt 2012’

Shape me up

november 11, 2012 1 kommentar

Jag fick ett ryck igår och laddade hem massa roliga appar.

Speciellt en testar jag nu – Shape up tror jag den heter. Mycket smidig. Handlar om kalorier. Jag började idag.

Den är bra med ett stort register med maträtter och olika träningssätt. Dessutom synkar den med RunKeeper om man vill det (föredrar Endomondo men kan väl köra båda dådå). Man fyller i vikten och så lär man sig över tid hur mycket man ska äta av vad. Kör på riktigt start imorgon. Det känns lite roligare att använda en app än att skriva och räkna själv (också sjukt tidskrävande).

Bara för skojs skull skrev jag in allt jag slukat denna kalas-dag. Resultatet var ganska nedslående. Men nu är jag helt säker – kladdkaka är inte vad jag ska frossa i om jag vill nå mina mål! ;)

 

4000 kalorier alltså, en ”vanlig söndag”. Nedslående, men motiverande! ;)

Annonser

Hälsofreak håller tankarna i schakt

oktober 31, 2012 2 kommentarer

Eftersom min dejt gick helt åt skogen så är nu fokus på studier och hälsa!

BodyPump går strålande för tillfället:

 

Dagens träning till vänster: Öka överallt :)

Jag försöker gå och lägga mig i tid om kvällarna. Snodde en gullig idé av en inspirerande tjej:

 

Nu ska vi bara adressera bekymret med att jag inte somnar när jag väl lagt mig 

Där har vi träning, vila och så kommer mat också. Gjorde en hälsosam storhandling så jag kan äta följande när snack-attack kommer:

 

Schmoothies for the win!

Annars har jag före detta svärmor på besök hos Jonny så dem har jag träffat en del. Imorgon ska jag rida lektion på förmiddagen. Ska bli skoj att börja dagen i stallet. På lördag har vi öppet hus i stallet så Valle är anmäld till ridning. Det ska bli skoj!

Jag är ledig i dagarna 3 så hänger mest på gymmet eller på min promenadslinga runt Kortedala. Härligt! Börjar se resultat av träningen men jag vill att det ska synas på vågen. 5 kg ska bort före december, annars blire att dieta!

Nya stövlar har jag beställt hem, beställde 3 par och valde ut dessa skönheter:

 

Eller nja, nu blev jag osäker – var det verkligen dessa?! Jaja, ni ser väl stilen…

Jag kom att tänka på en sak i stallet igår. Alltså hur mycket man behöver rida för att komma någonvart. Jag diskuterade detta med en ridkompis och hennes åsikt var lektioner 2 gånger i veckan och hoppning varenda gång det är (var 3:e fredag). Så den nöten ska jag fundera på inför nästa termin. Hade varit kul faktiskt. Det är ju som bekant dyrt (”en lyxsport”) men ca 8000:- per termin är väl baggis jämfört med att ha sin egen häst? Cathrine?!

Och vad gäller dejtandet så fick jag knappast blodad tand, mer en insikt återigen, att det är tusen gånger lättare att förklara sina känslor för någon, än att förklara för någon att där inga känslor finns. En hård dom liksom. ”Du kan inte få mig att känna någonting.” (Det var inte riktigt så jag uttryckte mig, men det är ju innebörden…)

Laugh it off! Får väl gilla läget. Jag älskar att leva ensam! Eller inte, haha.

In my head

augusti 22, 2012 1 kommentar

Semestern var underbar!!

Bilder kommer när jag orkat sortera de ca 1200 bilderna… Efter att ha hyrt ett rum i Montenegro, som låg bredvid en pizzeria där de lagade grymt goda pizzor kan ni ju gissa vilket skick man kände sig som när man kom hem, hehe. Öl och pizza byggde denna vackra kropp? :)

Jag blev inspirerad av Sigrid som ska göra en hälsomånad. Jag kör en egen variant: Hälsoprojekt år 2012! Började denna veckan.

Vägning, mätning, före-/efterbilder. Logga träning och mat. Testa nya träningsappar som Zombies Run! Hänga på gymmet, köpa kostplan, träna med Valle. You name it! Längre fram hägrar belöning när jag nått delmål1. Läsa näringslära och kostråd. Jag har länge varit sugen på att göra detta, men upplevt att jag inte haft tid. Nu är det äntligen prioriterat. Säg till om ni vill veta mer. :)

Jobbar 2 dagar denna och nästa vecka. NLP Master-utbildning börjar till helgen. Nästa vecka börjar skolan på fredagen så planer innan dess är att hänga på gymmet och hitta på en träningsform jag kan göra ihop med Valle. Någon som vet något om barngympa?

Och på tal om Valle har jag en fråga till er som känner mig och vet något om sånt här – Borde jag skaffa en katt? Valle avgudar katter och jag har funderat lite på det (lär behöva fundera en hel del till…). Men katt – hur gör man?

Annars blir det undulater.