Arkiv

Posts Tagged ‘anger management’

14 – Vad är din superkraft och vad är ditt superhjälte-namn?

december 14, 2012 Lämna en kommentar

Min superkraft är definitivt min ilska! När jag blir arg skrämmer jag de flesta som kommer  i min väg.

Om jag hade använt den kraften för goda syften hade jag definitivt kallat mig Martina Martyren (ja, naturligtvis har folk kallat mig för det).

angry

 

Skämt åsido. Jag tycker visserligen det är viktigt att vara stolt över den man är och att stå upp för det som är rätt och det man tror på. Men att skrämma bort människor ur mitt liv står verkligen inte på min önskelista (det är nog snarare det jag är mest rädd för).

Så ja, detta beteende är något jag definitivt ska göra någonting åt i det nya året. Visserligen skulle 2012 bli det bästa året hittills och det är tveksamt om det varit det. Bättre än 2011 har det varit iaf och jag utgår från att 2013 kommer bli ännu bättre. Mer om det senare.

Ska bara formulera ett definierat, mätbart, attraktivt nyårslöfte utav det. I’ll get back to that!

bad thing

Självhjälpsjunkie…

september 16, 2011 1 kommentar

… det är jag verkligen!

Bland annat gillar jag sidor på Facebook som dessa: inspiration, medmänsklighet, självkänsla, kärlek, coachfrågor

De uppdaterar många gånger dagligen så när man loggar in på FB så ser man hela tiden massa positiva budskap som manar till eftertanke. En mycket bra idé tycker jag! Något sånt hade jag velat göra om jag inte hade jobbat så mycket. Jaja, first things first. Hursomhelst såg jag detta kloka citat idag då jag loggade in idag:

Anger is the loud warning bell of internal issues

Och då tänkte jag Herregud vad skönt att jag inte är så arg längre! Jobbar med en del övningar med mig själv som jag trivs med (för övrigt är pole fitness utmärkt anger management). Jag är mycket gladare och bryr mig mer om mig själv och andra. Nog är jag arg, men jag tror inte längre folk skulle beskriva mig med som första ord arg. Det känns bra.

NLP-kursen ryckte tag i mig ordentligt och hämtade tillbaka mig till nuet tycker jag. Det känns bra!

Idag är det dag 25 som rökfri -snart 4 veckor!

(Note: inte som icke-rökare, utan som rökfri, det är så jag måste tänka. Och inte tänka eller så mycket som titta på cigaretter av den enkla anledningen att icke-rökare inte tänker på cigaretter! Och skulle jag råka tänka på cigg och för en sekund tappa motivation så vet jag att röksuget endast finns i huvudet och försvinner efter 2 minuter. Och de stunder man känner sig lite som ett barn som kräver omedelbar tillfredsställelse och belöning för att man inte röker så gäller det att tänka på Den Långsiktiga Planen där jag vet att belöningen kommer sen. )

Och inte nog med det: Jag har slutat bita på naglarna! Numera är naglarna så långa att jag börjar få bekymmer med att träffa rätt tangenter när jag skriver. Så långa naglar har jag aldrig haft förut i hela mitt liv. Det här blir nog mer än bra! :) Med så här långa naglar blir det snart utlovade tatueringen.. Ska bara göra budget för detta.

”…och sänd för den skull aldrig bud och fråga för vem klockan klämtar; den klämtar för dig”