Arkiv

Archive for maj, 2012

Träning på sparlåga

Träningen denna veckan går på sparlåga!

Både måndag och onsdag packade jag med grejer till jobbet för att springa dit påföljande dag. Både idag och i tisdags skippade jag löpturen. Byttes mot en promenad igår istället.

Får se vad jag känner för imorgon. Svår balansgång det där, tillåta sig själv att vila ordentligt mellan passen vs. att träna hårt och disciplinerat och överlista latheten. :)

Blir ju lite olika ”träning” i mitt jobb också, beroende på vilka arbetsuppgifter som väntar. Ibland lyfter man 30 kg-lyft, ibland 2000 små lyft med burkar på 1 kg, ibland drar man pallar som väger 1,5 ton med pallyftare och ibland spenderar man timmar i möten eller sitter framför datorn.

Jag jobbar dock på att vara snäll mot mig själv även om jag inte tränat. Kanske göra några situps framför tv’n istället? Eller spänna magen när man står och jobbar. Eller ha en ordentlig vilodag där man bara slappar/äter/jobbar.

Känns som att det går åt rätt håll iaf! (Med träningen alltså, allt det andra är pausat, men tror det pekar uppåt…)

Kategorier:Funderingar, jobbet, Träning

Wish me luck

maj 31, 2012 1 kommentar

Jag gillar när folk visar att dom bryr sig.

Jag har en arbetskamrat som brukar köra mig hem när jag gått eller sprungit till jobbet eller som idag, lånat ut bilen till Miranda som jobbar natt. Han kör dessutom en omväg för att göra detta. Han brukar också ringa och väcka mig när vi ska jobba lördag eftersom jag är morgontrött. Fungerar mycket bra.

Han verkar vara orolig över hur jag ska klara mig ekonomiskt till hösten när jag ska studera. Vi pratade om det igår på jobbet.

Han verkar ha funderat på det en del för idag när han hämtade mig hade han köpt en Triss-lott. :)

Vad tror ni? Är det nu jag vinner drömvinsten?! :)

Bra fråga

maj 30, 2012 1 kommentar

Kategorier:Funderingar, NLP

Andra sidan gryningen

maj 29, 2012 2 kommentarer

Självkänsla och självförtroende.

Skillnaden mellan att vara och att göra. Ni som känner mig vet ju vilken av ovan jag har dåligt med, och vilken jag har gott om.

Hur som helst blir det mycket lugnt, meditativt, tänkande, filosoferande framöver. Lååångsamt, ett steg i taget, närvarande i nuet.

Kan inte bestämma om jag är en HSP som är överstimulerad, en blågrön person som exploderat, utbränd, deprimerad, hakat upp mig på en sorg av något slag, olyckligt kär, besatt eller helt enkelt har haft för många järn i elden under alldeles för lång tid. Egentligen spelar det ingen roll vad etiketten är.

Jag är bara oändligt trött och vilsen. Gladare idag dock. Genom att  acceptera det jag inte kan förändra ska jag fokusera och trolla fram vad jag egentligen vill. Livskris.nu. Ja, släppa taget om killar man inte kan få vore också trevligt. Innan jag flyttar in i min fantasivärld för gott.

Göra upp med mina livsregler återigen => Sova på natten, sova mycket, äta god mat, träna, vara utomhus varje dag, m.m. Behöver fundera och reda ut vad som är viktigt. Av alla saker man kan göra. Man kan göra vad man vill men man kan inte göra allt man vill.

Det känns lite som om jag går in i en puppa, både före och efter jobbet. Bara jag, mitt glas med citronvatten och Criminal Minds. Tills tankarna klarnat. And I think I like it.

Rubriken blev ett boktips

Kategorier:Funderingar, Livet

Tänka i cirklar

maj 28, 2012 2 kommentarer

Urk. Trött, ledsen, less.

Shoppar självhjälpsböcker på Tradera.

Känns som om tankarna går i cirklar.

Kikade i ”uppslagsverket” i Louise L Hays bok för att kolla varifrån mina ”utslag” i ansiktet kommer.

Det stod att de är små utbrott av ilska. Låter ju helt fantastiskt! Eller inte…

Jaja, imorgon är löptur till jobbet planerad. Så det ska bli tyst i mitt huvud… För en stund iaf

Kategorier:Funderingar, Livet

Löptur och bassängbad

maj 27, 2012 1 kommentar

Mycket bloggning idag!

En härlig löptur blev det i solen. 14,8 km på 1 h 42 minuter. Kan man springa i Australien kan man springa i sommarvärmen här.

Jag är inte supersnabb så kompenserar genom att springa långt och länge istället. :) Fick dock någon km på under 6 minuter. (Målet är 10 km < 1 h innan sommaren är slut.)

Försökte akta mig att torka ut kroppen i solen också, genom att springa långsamt. Jag tror jag gillar mest att springa på nya ställen så blir det lite mer spännande. Jag har tidigare trott jag var en riktig vanemänniska som alltid plöjt 8:an i Skatås. Men ny terräng verkar vara mer min grej.

Eller terräng och terräng, med tanke på jag klarar att springa på asfalt så blev det trottoarrunda runt Bergsjön/Utby. Lite längre än jag först trott. Huvudvärk sista halvmilen men kändes inte som vätskebrist. Skulle snarare  satsat på mackor till gröten på morgonen. Ska tänka på det framöver, att ladda ordentligt innan.

Försöker att njuta av löpningen hela tiden, istället för att jaga tiden. Som mitt mantra från Göteborgsvarvet: It’s not pain, it’s pleasure! Och det är faktiskt roligt att springa. :) Inbillar mig att jag är gjord för att springa Ultra-lopp.

Leker med tanken att springa ett marathon. Man kan marathonträna lite i alla fall, att springa många timmar. Och se vad som händer med kroppen. Ja, förhoppningsvis blir jag smal. :)

Morsdag firades med middag hos mamma. Valle var grinig i solen men det löste jag genom vattenkrig så kom leendet och han hoppade i badet! Visst ser det härligt ut? :)

Älska dig själv av Ilse Sand

Älska dig själv av Ilse Sand har jag plöjt nu.

Den är som en handbok för särskilt sensitiva. Fast jag börjar tvivla på att jag är HSP. Intressant var boken iaf. Bitvis.

Vissa saker stämde väl in på mig.

Men ärligt – vem njuter inte av bra musik och ett fotbad?

Eller så är jag bara grinig för jag fått solsting

 

Kategorier:Böcker