I huvudet just nu

Läge att börja studera en hel del matte!

Kom just hem från öppet hus på Chalmers och jag tror utbildningen jag funderat på är det enda rätta. Innan jag kan säkra en plats där behöver jag pröva i matte e och skriva specialprov i fysik och matematik.

Så: Hejdå Criminal minds, Supernatural och fb – Hej mattebok och miniräknare!

Ska smygkolla i boken en stund nu för klockan är bara 14 och jag är hemma och ska hämta Valle vid 16-tiden. Så Martina-tid nu så kan vi köra helhjärtad kvalitetstid med Valle sen. Få se vad vi ska hitta på för bus! :)

Coachsamtal med min lyxklient Moa igår, ikväll blir det lyxklient Roger, imorgon börjar coachning på arbetstid och söndag ska jag coacha Mia. Känns bra. Kan inte få nog av NLP i mitt liv!

Övrig tid coachar jag mig själv som bara helvete för att behålla mitt solskenshumör! :) Häromdagen hörde jag mig själv gå och gnälla så mycket att jag stoppade in öronproppar och gjorde deal med mig själv att hålla käften tills jag har någonting bra att säga. 30 minuter gick jag runt, affirmerade, kände lugnet och andades djupt. Och voilá: Glad och taggad igen! :)

Ska också beställa hem 2 böcker inför självstudier till mastern i höst. Mitt val föll på Structure of Magic II samt The Secrets of being Happy. Visst låter det intressant?

Nu vet jag äntligen vad jag ska bli när jag blir stor: Civilingenjör i teknisk matematik och NLP Master Practitioner. Kanske ska vi lägga till rysktalande också? Tål att tänkas på. :)

Balsammetoden och hypnos

Man vet att man har jobbat för mycket och börjar bli förvirrad när man står i duschen och råkar ta balsam i håret istället för schampo. Och sen inte orkar göra något åt det och prövar balsamkuren istället. Illa.

Vi har sorgligt mycket att göra på jobbet. Massa folk borta/sjuka. Så vid lunch fick jag för mig att det var en bra idé att jobba över ett par timmar. En timme kändes som en mindre evighet och totalt 3 timmar övertid blev det. Och jag har aldrig känt mig så slut.

Imorgon blir det julklappsshopping. Men först jobb och ett par smörjande telefonsamtal för att planera om julafton. Hoppas att det går att få en lugn och fröjdefull jul. Utan sura miner och röriga planer. Julen är ju en mysig tid. Det är förväntningarna som gör att det spårar ur.

Igår såg jag och Miranda den där filmen, Min stora kärlek. Jag har sett den förut, för er som inte vet handlar det om en ytlig kille Jack Black som har mycket höga utseendemässiga krav på sina tjejer. För kräsen helt enkelt så han blir hypnotiserad av en person och kan sedan bara se människors inre skönhet. Tänkvärd film. Men inte så bra. :)

Hur som helst märkte jag igår att det var Tony Robbins som hypnotiserade honom! Robbins är alltså en NLP-guru i USA, en av giganterna (bokstavligt talat också, han är enorm). Vet inte om jag nämnde det, men i USA  och liknande jämställer man NLP med hypnos. Med tanke på att även ett positivt tillstånd är en typ av hypnos så är det intressant. Att påverka sitt tillstånd = hypnos.

Spännande! Enda skillnaden är att i Sverige finns (naturligtvis) regler som reglerar hur man får använda hypnos. Därav är den biten lite mer nedtonad i vår utbildning. Eller ja, mild hypnos är kanske vad vi lär oss, men man skulle nog inte kalla det så.

På tal om hypnos håller jag på att plugga Miltonmodellen inför vårt prov i januari. Milton Ericson är ju hypnosens fader så jag roar mig vid min tappmaskin på jobbet att fundera på inbäddade kommandon och annat smått och gott som kan komma till nytta! :) Jag väntar med spänning på att få coacha mina 2 klienter på jobbet (eller patienter? Vi får se…). Höhö.

Dags att sova strax för jag kom på mitt undermedvetna med att inte alls styrt upp några julklappar än! Så imorn blir det visst den medvetna delen av mig som får åka till Allum och tokshoppa det.

Förändrat personliga erfarenheter

NLP-kurs i dagarna 3. Inspirerande som alltid! Fått nya insikter och lärt mig nya saker som vanligt. Man börjar bli bortskämd. Rubriken syftar till lyckad övning vi gjorde i förmiddags. Lärorikt.

Detta är sista riktiga tillfällena innan sista dagen och provet i januari. Känns som att det är dags att kombinera NLP och det vi lär oss med verkligheten och vardagen. Det har gått sådär hittills. Men jag håller tummarna för att få börja coacha på arbetstid. Det hade underlättat. Jag tänkte också börja schemalägga studierna och skriva rent rubbet. Skulle behöva vara ledig från jobbet ett år med allt jag vill göra. :)

Bilen har bråkat också. Eller besiktningen närmare bestämt. Som tyckte bilen behövde nya bromsskivor. Vinterväglaget som tyckte vinterdäcken skulle på. Bilverkstan som tyckte två av däcken var olagliga. Suck. Min julbudget är bokstavligen sprängd.

Inte blir ekonomin bättre av att jag bestämt att jag måste fortsätta rida till våren. Det är bara för roligt för att sluta. Det finns visst speciell hoppträning var 3:e fredag kväll också. Tror bestämt att jag måste ta de lektionerna också.

Hektisk vecka det här. Bil på verkstad, lånat bil, dagis, jobb, kurs, julfest med jobbet, stall, hämta lånebil, lämna lånebil, Jonnys födelsedag, fira mammas födelsedag, köpa (eller göra) presenter, julbak med systrar, lucia-firande i stallet söndag. Sistnämnda tror jag bestämt jag ska ta med Valle till. En riktig liten hästpojke ska’re bli. :) Har kollat på Rolf-Göran på youtube. Valle är nästan lika impad som jag. Mitt liv ska hänges hästar!

Ryska är jag också sugen på att återuppta. Går runt med läroböckerna i väskan. Tänkte syssla med självstudier men tiden verkar inte riktigt infinna sig. Med tanke på att jag hörde mig själv skryta på kursen idag om att jag minsann också ”pratar ryska” kanske vi ska styra upp det uttalandet till sanning. :)

Nu är det strax dax att snoffsa till min friss inför morgondagens julfest. Årliga firmafesten med jobbet! Får icke missas. Att NLP-kurs börjar kl 8 fredag gör jag ALLT för att förtränga. Har inte ordnat någon lösning på det bekymret än. Men det kommer.

Julkort har vi försökt ta i badet idag. Blev några fina. Får se om det blir något print eller om vi skjuter det också på framtiden. :)

Mammas tomtenisse!

Höstmys och shabby kök

En härlig dag! Kom tillbaka till jobbet efter en veckas kurs, sällsynt taggad. :) Dessvärre blev det ingen coaching av min projekthandledare som planerat, han gick hem sjuk. Blir en annan dag. Jag som sett fram emot det så.

Jag och Valle hoppade upp i cykeln för årets sista tur och cyklade till mamma. Solen sken och det var riktigt härligt.

Nästa vecka blir det mys för dagis är stängt både måndag och tisdag så jag ska vara hemma med busungen! Har även ett lass med stipendier jag ska ögna igenom och skriva ansökningar till.

Och lördag blir det högskoleprovet igen. Måste erkänna att jag faktiskt knappt pluggat någonting. Trots att jag har den kompletta boken. Istället plöjer jag min NLP-bok som en galning. De är så smarta. Förra veckan fick vi gradera oss själva hur bra vi är på att coacha på en skala från 1-10. Och efter så fick vi föreställa oss att vi var 3 steg bättre. Och skriva en lista på vad vi då kunde som vi inte kan nu. Så nu har jag en lista på precis vad jag behöver göra. Snacka om att det kommer in i ens huvud. :)

Samma sak med läxan, den fick vi också beskriva själva. På min lista står det bland annat att jag ska övningscoacha 2 gånger/vecka, coacha mig själv en gång/vecka, ”smygcoacha” vid 3 tillfällen, öva grundantaganden medan jag jobbar. Bland annat. Så ganska lätt att hugga in när du har en egen punktlista.

Om någon undrar vad ett grundantagande är så är det ett gäng ”nyttiga” sanning som är sagda i NLP som, antingen de är sanna eller inte, möjliggör förändring hos människan (alltså en föreställning som gynnar en). Exempel är en jag gillar (eller ja, jag gillar faktiskt alla 20): Människan har förmåga till omedelbar inlärning.

Jag undrar också vad lilla tokungen ska få i 3årspresent. Herregud vad tiden går fort! Och snart smäller det. Tur han har övat på Jag må han leva! :)

Annars är jag mest sugen på att shabby chica till mitt kök. Speciellt då jag ser såna här bilder:

Som en saga

Beslut, el och disciplin

Äntligen får man tummen ur och ska byta elbolag. Det var främst den här artikeln om fantasilöner för vd:n i bolaget jag köper el av nu som fick mig dit. Inte för något annat bolag verkar bättre – men kanske är billigare.

Sen tror jag att jag tagit ett beslut om medryttare. Vägde för- och nackdelar mot varandra och bestämde att en sköthäst för tillfället skulle inkräkta lite mycket på min tid med Valle. Så får lägga på is just nu. Tråkigt men som dom säger i NLP:

Du kan göra det du vill men du kan inte göra allt du vill. 

Igår var dag 1 av 2 övertidsdagar – måste jobba in mer komptimmar till min kurs. 12, 5 timmars jobb igår och likadant idag. Tur det finns en regel om minst 11 timmars vila innan man får stämpla in – annars hade jag väl varit på jobbet redan.

Och kom på varför jag egentligen slutat jobba över på vardagar. Man blir mer än trött alltså. Sista timmen var allt lite snurrigt. När man går för att hämta en sak och kommer tillbaka med något annat. :) Skärpning tack! Är trots allt ledig fredag.

NLP i dagarna trenne

Puh! Då var 3 dagars intensiva NLP-studier till ända! Långa dagar med väldigt mycket information just hela tiden. Det har varit väldigt inspirerande. Har träffat massa öppna, trevliga människor. Med olika yrken och historier i bagaget. I och med övningarna har man fått bjuda på sig själv mycket och blivit personlig. Mycket feedback och nya infallsvinklar på gamla problem. Många åsikter, reflektioner och tips. Hoppas ni är lika intresserade som jag! :)

Vi har lärt oss flera olika tekniker för att först identifiera värderingar och vår ”karta över verkligheten”, sen tydligt definiera önskade resultat och även vägar dit. Vi har fått verktyg för att ställa sig objektivt till en känslomässig situation där man ser på sig själv utifrån för att lätt kunna identifiera vilka egenskaper man önskade man hade i vissa situationer. Även genvägar för att lätt hämta känslor ur vår bank av positiva erfarenheter. Allt känns väldigt användarvänligt och nästan löjligt enkelt. :)

Själva coachandet var också en intressant sak att göra – att bara ställa frågor och låta ”utforskaren” själv hitta lösningar på sitt bekymmer. Ibland gjorde vi övningar där man inte ens svarade på coachens frågor, bara tänkte tyst. I de flesta övningar var vi 3 personer, en coach, en utforskare och en observatör som bara iakttog och kom med feedback. Under coachandet vill man gärna komma med tips och råd och det ska man inte göra, utan bara iaktta tankebanorna. Man vill gärna också veta all bakgrundsinfo, men det är alltså inte heller nödvändigt. Mycket intressant!

Även ett avsnitt om hjärnan hanns med där vi lärde oss att varje gång man tänker bildas nya synapser i hjärnan, alltså rent fysiskt. Spännande! Varje gång du tänker en tanke eller återkallar en känsla så blir bindningarna starkare vilket gör det lättare att tänka samma tanke igen. Tänkvärt. Lite kroppsspråk diskuterades också. Kursledaren var en väldigt inspirerande person.

Om någon vill bli coachad hojta till för jag behöver öva så mycket jag bara kan innan nästa kurstillfälle!!

Ikväll blir det nog att sitta och gå igenom anteckningar för att repetera innan jag glömmer något. Och försöka hålla isär begreppen och pussla ihop varje teknik med sitt användningsområde. Men först ska jag och Valle kolla Pippi Långstrump! :)

Jag har varit rökfri i 12 hela dagar nu och tyckte jag gjort mig förtjänt av en ny tröja:

Heal me

Det märks att hösten börjat. Jag har blivit dundeförkyld.

På veckan då jag inte får vara sjuk.

Ska jobba imorn också och rida. Sen blire NLP-kurs i dagarna 3. Där man inte får vara borta, då får man inte certifikatet (finns väl möjlighet att ta igen men blir bökigt).

Och med tanke på snittpriset på 2000 kr för en dags kurs kan det vara läge att rycka upp sig och gå dit.

Valle kunde varit lite lugnare i eftermiddag och låtit mig vila tyckte jag allt. Men jag var tvungen att ligga bredvid honom på golvet när han lekte. Invirad i filtar.

Självömkan. Godnatt strax. ZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz………….