En härlig dag! Kom tillbaka till jobbet efter en veckas kurs, sällsynt taggad. :) Dessvärre blev det ingen coaching av min projekthandledare som planerat, han gick hem sjuk. Blir en annan dag. Jag som sett fram emot det så.
Jag och Valle hoppade upp i cykeln för årets sista tur och cyklade till mamma. Solen sken och det var riktigt härligt.
Nästa vecka blir det mys för dagis är stängt både måndag och tisdag så jag ska vara hemma med busungen! Har även ett lass med stipendier jag ska ögna igenom och skriva ansökningar till.
Och lördag blir det högskoleprovet igen. Måste erkänna att jag faktiskt knappt pluggat någonting. Trots att jag har den kompletta boken. Istället plöjer jag min NLP-bok som en galning. De är så smarta. Förra veckan fick vi gradera oss själva hur bra vi är på att coacha på en skala från 1-10. Och efter så fick vi föreställa oss att vi var 3 steg bättre. Och skriva en lista på vad vi då kunde som vi inte kan nu. Så nu har jag en lista på precis vad jag behöver göra. Snacka om att det kommer in i ens huvud. :)
Samma sak med läxan, den fick vi också beskriva själva. På min lista står det bland annat att jag ska övningscoacha 2 gånger/vecka, coacha mig själv en gång/vecka, ”smygcoacha” vid 3 tillfällen, öva grundantaganden medan jag jobbar. Bland annat. Så ganska lätt att hugga in när du har en egen punktlista.
Om någon undrar vad ett grundantagande är så är det ett gäng ”nyttiga” sanning som är sagda i NLP som, antingen de är sanna eller inte, möjliggör förändring hos människan (alltså en föreställning som gynnar en). Exempel är en jag gillar (eller ja, jag gillar faktiskt alla 20): Människan har förmåga till omedelbar inlärning.
Jag undrar också vad lilla tokungen ska få i 3årspresent. Herregud vad tiden går fort! Och snart smäller det. Tur han har övat på Jag må han leva! :)
Annars är jag mest sugen på att shabby chica till mitt kök. Speciellt då jag ser såna här bilder:
Som en saga
Puh! Då var 3 dagars intensiva NLP-studier till ända! Långa dagar med väldigt mycket information just hela tiden. Det har varit väldigt inspirerande. Har träffat massa öppna, trevliga människor. Med olika yrken och historier i bagaget. I och med övningarna har man fått bjuda på sig själv mycket och blivit personlig. Mycket feedback och nya infallsvinklar på gamla problem. Många åsikter, reflektioner och tips. Hoppas ni är lika intresserade som jag! :)
Vi har lärt oss flera olika tekniker för att först identifiera värderingar och vår ”karta över verkligheten”, sen tydligt definiera önskade resultat och även vägar dit. Vi har fått verktyg för att ställa sig objektivt till en känslomässig situation där man ser på sig själv utifrån för att lätt kunna identifiera vilka egenskaper man önskade man hade i vissa situationer. Även genvägar för att lätt hämta känslor ur vår bank av positiva erfarenheter. Allt känns väldigt användarvänligt och nästan löjligt enkelt. :)
Själva coachandet var också en intressant sak att göra – att bara ställa frågor och låta ”utforskaren” själv hitta lösningar på sitt bekymmer. Ibland gjorde vi övningar där man inte ens svarade på coachens frågor, bara tänkte tyst. I de flesta övningar var vi 3 personer, en coach, en utforskare och en observatör som bara iakttog och kom med feedback. Under coachandet vill man gärna komma med tips och råd och det ska man inte göra, utan bara iaktta tankebanorna. Man vill gärna också veta all bakgrundsinfo, men det är alltså inte heller nödvändigt. Mycket intressant!
Även ett avsnitt om hjärnan hanns med där vi lärde oss att varje gång man tänker bildas nya synapser i hjärnan, alltså rent fysiskt. Spännande! Varje gång du tänker en tanke eller återkallar en känsla så blir bindningarna starkare vilket gör det lättare att tänka samma tanke igen. Tänkvärt. Lite kroppsspråk diskuterades också. Kursledaren var en väldigt inspirerande person.
Om någon vill bli coachad hojta till för jag behöver öva så mycket jag bara kan innan nästa kurstillfälle!!
Ikväll blir det nog att sitta och gå igenom anteckningar för att repetera innan jag glömmer något. Och försöka hålla isär begreppen och pussla ihop varje teknik med sitt användningsområde. Men först ska jag och Valle kolla Pippi Långstrump! :)
Jag har varit rökfri i 12 hela dagar nu och tyckte jag gjort mig förtjänt av en ny tröja:
Kategorier:Foton, Funderingar, Livet
Etiketter:coach, hjärnan, karta över verkligheten, kurs, människor, NLP, rökfri, resultat, synapser, tankemönster
